Monthly Archives: december 2018

Fortræning til Grenaa Triathlon

By | Nyheder | No Comments

Grenaa Triathlon afholdes lørdag den 14. september

Grenaa Triathlon er et samarbejde mellem 5 lokale foreninger. Grenaa Motionsløbeklub, Grenaa Cykle Club, Grenaa Svømmeklub, FC Grenaa og Livredderskolen Djursland.

Der er mulighed for at deltage i et 6 måneders træningsprogram.
Der vil i januar og februar være svømmetræning 1 gang ugentligt. Her vil der være mulighed for at lære at svømme, få korrektion af nuværende svømmestil eller bare svømme sit eget program.

I marts og april måned vil man overgå til cykling, her vil der være mulighed for at cykle forskellige tempi og distancer.

Når vi kommer frem til maj og juni vil der være løbetræning på programmet, det vil som udgangspunkt være intervaltræning på bane eller mindre rute.
I vil nu være klædt på til at gennemføre den lange rute, i slutningen af forløbet vælger i selv hvilken rute i vil tilmeldes.

I ugerne op til triathlon, vil der være et kort program hvor i sættes ind i ruterne, men i er selv ansvarlige for at vedligeholde disciplinerne efter endt træning og over sommeren.

Tilmelding til fortræningsforløb via:
Grenaa Svømmeklub

Følg os på facebook – Grenaa Triathlon