Foredrag torsdag d. 2. maj kl. 19.30 om løbeskader, forebyggelse af skader, øvelser og kost. Tilmelding i GIC.
All posts by avking
Generalforsamling
Grenaa motionsløbeklub
Tirsdag den 19. februar 2019
1 Valg af dirigent.
Birthe Knold.
Kort mindeord over Liss Busk, som døde i 2018.
2. Formandens beretning
Mette gennemgik året 2018.
Bonderøvsløb, Royal Run, Bønnerupsløb.
Grenaa løbet i maj. Takkede det gamle løbeudvalg, som gik af. og goddag til det nye udvalg.
August var der et løb i cykelklubben.
Foredrag med Kristina Extreme, 6 timers løb
Adventsløb, gløgg og æbleskiver, og på årets sidste dag Nytårsløb.
Mette fortalte om det nye Grenaa Tri løb, der skal afholdes i september.
Kick – Din løbestart tirsdag starter den 5 marts.
3. Fremlæggelse af det reviderede regnskab.
Regnskab godkendt.
4. Behandling af indkomne forslag.
Peter Sejer ønsker indsigt af de forskellige udvalg.
Leif Nielsen fra løbeudvalget fortalte om Grenå løbet.
Mette om fortalte om Grenå tri og Kick din løbestart.
Birgit fortalte om festudvalget.
Ove fortalte om 6 timers løbet
- Fastlæggelse af kontingent.
Kontingent 305,-kr.
- Fastlæggelse af deltagergebyr for særlige aktiviteter.
Godkendt.
- Valg af bestyrelsen
Mette, Peter og Kirsten blev alle genvalgt.
- Valg af 2 bestyrelses suppleanter.
Morten Jacobsen og Jens Mikkelsen ønskede ikke genvalg.
Nye valgte er Else Marie Lassen og Henrik Worm.
- Valg af revisor
Gitte Steffensen.
- Valg af revisorsuppleant
Ove Kvist
- Valg af festudvalg.
Finn og Elin Jensen, Klaus Rasmussen og Jens Nielsen.
Årets løber 2018 Jytte Pedersen.
Bestyrelsen har konstitueret sig.
Mette Søndergaard – formand
Lise Lotte Sørensen – kasserer
Tina Greve Nielsen – referent
Kirsten Lindahl Jensen – bestyrelses medlem.
Peter Seier bestyrelses – medlem
Næste bestyrelsesmøde er torsdag den 7 marts
Mvh. Tina Greve Nielsen.
Kære alle – NYE som gamle løbere!
Her er “KICK – Din løbestart” i sin endelige udgave. Åben filen og se hvad vi kan tilbyde nye løbere, Her skal nævnes: løbetræning med start tirsdag i uge 10 og derefter 2 gange om ugen i 12 uger – billet til Royal Run + t-shirt og medlemskab i løbeklubben frem til sommerferien – alt sammen for 399 kr.
Er dette enestående tilbud noget for dig – gå ind på vores hjemmeside www.gmlk.dk/medlem/ og meld dig til – skriv KICK efter dit navn – så kontakter vi dig inden opstart. Har du brug for yderligere oplysninger – kontakt peter.seier@stofanet.dk
Varm kakao følgende torsdage:
24/01 (Uge 4)
07/02 (Uge 6)
21/02 (Uge 8)
07/03 (Uge 10)
21/03 (Uge 12)
Frugt følgende tirsdage:
09/04 (Uge 15)
23/04 (Uge 17)
07/05 (Uge 19)
21/05 (Uge 21)
04/06 (Uge 23)
Grenaa Triathlon afholdes lørdag den 14. september
Grenaa Triathlon er et samarbejde mellem 5 lokale foreninger. Grenaa Motionsløbeklub, Grenaa Cykle Club, Grenaa Svømmeklub, FC Grenaa og Livredderskolen Djursland.
Der er mulighed for at deltage i et 6 måneders træningsprogram.
Der vil i januar og februar være svømmetræning 1 gang ugentligt. Her vil der være mulighed for at lære at svømme, få korrektion af nuværende svømmestil eller bare svømme sit eget program.
I marts og april måned vil man overgå til cykling, her vil der være mulighed for at cykle forskellige tempi og distancer.
Når vi kommer frem til maj og juni vil der være løbetræning på programmet, det vil som udgangspunkt være intervaltræning på bane eller mindre rute.
I vil nu være klædt på til at gennemføre den lange rute, i slutningen af forløbet vælger i selv hvilken rute i vil tilmeldes.
I ugerne op til triathlon, vil der være et kort program hvor i sættes ind i ruterne, men i er selv ansvarlige for at vedligeholde disciplinerne efter endt træning og over sommeren.
Tilmelding til fortræningsforløb via:
Grenaa Svømmeklub
Følg os på facebook – Grenaa Triathlon
Husk – vores klub ved tilmeldinger hedder:
GMLK – Grenå Motionsløbeklub
GMLK er det kun os, derved, hvad er!
Årets løber 2018 i GMLK blev Jytte Pedersen – tillykke Jytte og tak for din flotte indsats i løbeklubben i alle årene.
Hip hip hurra – løbeudvalget er nu på 6 medlemmer (Lissie Sørensen, Gudrun Henriksen, Else Christensen, Birthe Knold, Leif Nielsen og Leif Thonning) – stærkt gået.
1. møde er tirsdag den 25. sep. hvor mister Grenåløb Jens kommer og tegner og fortæller.
Nye kommentarer