Walk 5 km, løb 5/10 km.
Se flyer »
Halvmaraton
Bliv klar til Grenå Løbets Halvmaraton på 8 uger,
Tirsdag den 25. marts 2025 kl. 18 er der info aften omkring træningsprogrammet og selvtræning. Infoaftenen er i Djurslands Bank Grenaa Arena.
Hver tirsdag er med træner og starter den 1. april 2025 kl. 18.
Løbeprogrammet er på 3-4 træningspas om ugen og mindst 30 km. om ugen.
Løbeprogrammet er for trænede løbere som ønsker at blive i stand til at løbe 21.1 km. uden pause og en løbetid på ca. 2 timer og 10 min.
Man skal kunne løbe 10-12 km. uden pause.
Vi løber kl. 18, træneren vil være der kl. ca. 17.45 så har du nogle spørgsmål til aftens træning, så kom i god tid.
Prisen er 350,00 kr. og i det beløb er der træner om tirsdagen og træningsprogram…….
Udover det har du adgang til……
- Medlemskab resten af året.
- Startnummer til Grenåløbet den 24. maj 2025.
- Benytte omklædnings faciliteter i Djurslands Bank Grenaa Arena, før/efter træning.
- Mulighed for at købe klubtøj i Sport24.
- Mulighed for at deltage i klubarrangementer
(OBS nogle arrangementer er med egenbetaling).
Med venlig hilsen
Træner i Grenaa motionsløbeklub.
Nye kommentarer