Hvorfor løbe?
Løb er en livsstil, men sådan behøver det ikke være for alle. Nogle løber for at tabe sig, andre ønsker at forbedre deres kondition eller almene sundhedstilstand. Men fælles for alle der løber er at det giver øget velvære og energi.
Og så er der dem, som har et mere veldefineret mål som for eksempel at kunne gennemføre 5 km, 10 km eller måske drømmen om et halv- eller helmaraton.
Løb er absolut en af de bedste og mest effektive motionsformer, hvis du ønsker at forbedre din kondition og sundhed. Når de store benmuskler skal bære dig, kræver det en del ilt. Det kræver, at der pumpes mere blod rundt i kroppen. Fordi hjertet skal arbejde hårdt, stiller løb krav til din kondition.